Введение прикорма детям

Если ребенку от четырех до шести месяцев, он уже достаточно развит в питательном и физическом отношении, чтобы включать в свой рацион другие продукты, кроме грудного молока или молочной смеси.
Дополнительное питание — это прием пищи, которую дети получают после четырех или шести месяцев, чтобы «дополнить» прием грудного или искусственного молока в случае, если первое не получается.

malenkie-deti-1

Речь идет не только о детском питании, прикормом считается любая твердая, полутвердая или жидкая пища, кроме грудного молока или смеси, которую ребенок получал до четырех-шести месяцев.

Согласно ВОЗ, прикорм рекомендуется начинать с шести месяцев, а Комитет по питанию ассоциации педиатрии рекомендует начинать прикорм с 4-6 месяцев у детей, находящихся на смешанном или искусственном вскармливании, и с 6 месяцев у детей, находящихся исключительно на грудном вскармливании, продлевая последнее, если возможно, до двухлетнего возраста.

Когда приходит время вводить в рацион детей продукты, отличные от молока, все это кажется очень сложным или показывает, как просто кормить ребенка до 6 месяцев, поскольку он получает только молоко или молозиво.
В прошлом существовали длинные списки и рекомендации, которым нужно было следовать, но сейчас все изменилось, и первое, что нужно знать, это то, что вначале дети едят от одного до трех раз в день, и только после 9 месяцев рекомендуется четырехразовое питание и один или два небольших приема пищи между ними, если это необходимо.

Стоит начать с включения одного продукта за раз и в течение одного-трех дней, используя каши как можно более однородные.

Первые несколько приемов пищи будут настоящей катастрофой, поскольку ребенок еще не понимает, что нужно открывать рот и глотать, однако через пару дней он адаптируется к полутвердой пище и начнет просить добавки или охотно принимать каши. Но важно не расстраиваться поначалу и не беспокоиться, если они «не едят» и выбрасывают больше, чем проглатывают, так как это процесс обучения.

Дополнительное питание начинается с того, что предлагается максимально однородные каши из овощей и фруктов, но только по одному продукту за раз, и по многочисленным исследованиям, всегда лучше начинать с овощей, а затем включать фрукты, которые имеют более сладкий вкус и наверняка будут приняты.

malenkie-deti-2

Можно выбрать тыкву, кабачки, морковь, фасоль, горох, картофель, сладкий картофель, брокколи и многие другие овощи, за исключением тех, в которых больше нитратов, таких как шпинат, свекла и репа, которые лучше оставить на 12 месяцев или больше.

Из фруктов можно включить все, помня о том, что клубнику и ягоды в целом трудно хорошо продезинфицировать, поэтому можно включить их немного позже.

После того, как включено три или около того овощей, можно перейти к фруктам, а затем постепенно добавлять продукты, всегда по одному за раз, когда это новый продукт, потому что это позволит выяснить, насколько хорошо он переносится.

Например, если картофель и тыква хорошо воспринимались по отдельности, можно смешать их вместе в каше. И постепенно можно добавлять различные крупы: рис, кукурузу, пшеницу или другие, а также бобовые и различные виды мяса. В детское питание можно добавлять масло, предпочтительно оливковое, а яйца и мед оставить на период после 12 месяцев, а орехи или крупные семена, которыми ребенок может подавиться, — на период после трех лет.

Так же следует знать, что молочные продукты, кроме грудного молока, не являются обязательными в рационе младенцев, а йогурты могут содержать много добавленных сахаров, хотя их можно включать в рацион после семи месяцев.

Оцените статью
Женский журнал
Добавить комментарий

Adblock
detector